郴投集团工会举办心理健康与心理调适知识讲座
2020-11-19 14:19:59   来源：张志成（党群工作部）   

11月19日上午，郴投集团工会首次心理健康与心理调适知识讲座在集团1132会议室举行，郴州市精神病医院中西医结合科主任、国家二级心理咨询师吴志辉受邀主讲，来自集团各部室及下属公司的50余名员工聆听讲座。

本次讲座的主题是：“关注心理健康，共享生命阳光”。吴志辉在讲座中，针对当前职场人的情绪现状，分析了负面情绪产生的原因，并提出了有效的解决方案。吴志辉强调，情绪钥匙掌控在自己手中，去除不合理的认知，建立科学、合理的认知是建立正面情绪的关键。要正视自身情绪变化，当出现较为强烈的心理或情绪问题时，及时求助心理咨询；要善于运用娱乐消遣、运动宣泄、一笑了之等方法排解负面情绪，保持心态平和。

讲座持续时间1个多小时，气氛活跃。吴志辉通过现场测试、列举案例等方式，让心理健康理论变得浅显易懂，给现场听众带来了一次心理瑜伽的洗礼。